Soufflé de queijo leve

Hoje eu faço uma receita de soufflé de queijo mais leve, sem farinha nem gemas!

Rendimento: 4 porções

INGREDIENTES:

200g de iogurte natural integral ou tipo grego
200g de queijo de cabra fresco
4 claras
sal
pimenta-do-reino
noz-moscada
azeite e farinha para untar os potinhos

MODO DE PREPARO:

Em uma vasilha misture bem o iogurte com o queijo de cabra. Tempere com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada. Reserve. Bata as 4 claras em neve com uma pitadinha de sal. Adicione as claras à mistura de iogurte e queijo, aos pouquinhos, bem delicadamente para não perder o volume. Unte com azeite e enfarinhe 4 potinhos ou ramequins de cerâmica ou vidro, próprios para ir ao forno. Preencha-os com a mistura do soufflé deixando cerca de um dedo da borda. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus até que os soufflés cresçam bem e fiquem douradinhos.

Sirva imediatamente com um fio de mel e bon appétit!

A receita do soufflé de queijo clássico você encontra aqui.

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